籃球傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)主要包括以下幾點(diǎn)：正確的身體姿勢：雙腳與肩同寬或略寬，保持身體平衡。膝蓋微微彎曲，準(zhǔn)備隨時(shí)移動(dòng)。頭部直立，目視前方，觀察隊(duì)友和對手的位置。雙手握球技巧：雙手放在球的兩側(cè)，手指分開并緊貼球面。手掌略微內(nèi)收，保持穩(wěn)定。握球時(shí)手臂放松，不要過緊或過松。

籃球雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)如下：站姿：傳球時(shí)，傳球者應(yīng)站在與隊(duì)友相對的位置，雙腳平行站立，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體微微向前傾斜。持球：雙手將球置于胸前，用手指和手掌控制球的位置。同時(shí)，雙肘自然彎曲，向外擴(kuò)張，以保護(hù)球不被搶斷。

在進(jìn)行籃球的雙手胸前傳接球時(shí)，首先需要將雙手的掌心相對，豎立在胸前，手指并攏，手指尖對齊，夾住球。這一姿勢需要保持穩(wěn)定，確保傳球時(shí)的準(zhǔn)確性。在準(zhǔn)備傳出球時(shí)，要將球置于雙掌之間，雙手拇指相向，掌心相對，確保球被穩(wěn)穩(wěn)地夾在雙掌之間。此時(shí)，雙臂應(yīng)保持自然彎曲，與身體呈一定角度，以便于發(fā)力。

傳球動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手持球于胸腹前，兩臂不外展，五指自然分開，持球的側(cè)后方（手心空出）。傳球時(shí)，后腳蹬地，重心前移，在兩臂迅速向前伸展的同時(shí)，用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出，重心隨著前移。

籃球雙手胸前傳接球技術(shù)詳解

1、持球時(shí)雙手手指自然張開，拇指呈八字形，掌心不觸球，用手腕和手指控制球。 兩肘自然下垂，將球置于胸前位置，身體保持基本站立姿勢。 傳球時(shí)蹬地發(fā)力，借助腰腹力量，手臂快速前伸，最后通過手腕下壓和手指撥球完成傳球。接球技術(shù)要點(diǎn)： 雙手提前伸出迎球，手指自然張開，保持放松狀態(tài)。

2、籃球的雙手胸前傳接球是籃球的一項(xiàng)基本技術(shù)，練習(xí)好傳球能夠?yàn)橐院髮W(xué)習(xí)籃球的各種進(jìn)攻手段以及戰(zhàn)術(shù)配合打好基礎(chǔ)，同時(shí)通過傳接球的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、力量等身體素質(zhì)，特別是對增強(qiáng)上肢肌肉力量具有顯著作用，通過雙手胸前傳接球的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。

籃球中什么叫傳接球

傳接球是進(jìn)攻隊(duì)員之間相互聯(lián)系、相互配合和組織進(jìn)攻的具體手段。傳球可分為頭上、肩上、胸前、體側(cè)、背后、跨下等多種傳球方式，接球主要有單手和雙手接球兩種。傳接球的好壞直接影響著進(jìn)攻的效果和質(zhì)量，在比賽或練習(xí)中，不僅要掌握好傳接球的技術(shù)，而且要根據(jù)場上情況的變化選擇合理的傳接球方式。

傳接球在籃球比賽中是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)配合、發(fā)動(dòng)進(jìn)攻并創(chuàng)造得分機(jī)會的核心基礎(chǔ)技術(shù)，其作用主要體現(xiàn)在以下方面：展開戰(zhàn)術(shù)配合傳接球是戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行的關(guān)鍵紐帶。例如“傳切配合”需通過精準(zhǔn)傳球撕開防守，為隊(duì)友創(chuàng)造切入得分機(jī)會；快攻戰(zhàn)術(shù)中，長傳球能快速將球轉(zhuǎn)移至前場，形成以多打少的局面。

籃球傳接球是籃球比賽中隊(duì)員之間有目的地傳球與接球的技術(shù)動(dòng)作。以下是關(guān)于籃球傳接球概念的詳細(xì)解釋：傳球：定義：傳球是籃球比賽中隊(duì)員之間傳遞球的技術(shù)動(dòng)作。目的：通過傳球，隊(duì)員之間可以組織進(jìn)攻，創(chuàng)造得分機(jī)會，打破對方的防守布局。接球：定義：接球是籃球比賽中隊(duì)員接收隊(duì)友傳球的技術(shù)動(dòng)作。

籃球雙手胸前傳接球(完整)

1、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：雙手胸前傳接球準(zhǔn)確的手型及接球的緩沖和傳球的翻腕動(dòng)作。難點(diǎn)：雙手胸前傳接球上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力。

2、方法：每人一球，雙手持球前平舉，將球上拋5米左右，然后接球，檢查持球手型是否正確。要求：兩腳平行開立，身體直立，接球時(shí)手臂伸直。檢查持球方法是否正確。原地傳接球練習(xí) 目的：體會原地雙手胸前傳球完整動(dòng)作。方法：兩人一組一球，面對面相距3～4米，做原地雙手胸前傳球練習(xí)。

3、籃球的雙手胸前傳接球是籃球的一項(xiàng)基本技術(shù)，練習(xí)好傳球能夠?yàn)橐院髮W(xué)習(xí)籃球的各種進(jìn)攻手段以及戰(zhàn)術(shù)配合打好基礎(chǔ)，同時(shí)通過傳接球的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、力量等身體素質(zhì)，特別是對增強(qiáng)上肢肌肉力量具有顯著作用，通過雙手胸前傳接球的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。

4、熟悉移動(dòng)側(cè)身跑技術(shù)及雙手胸前傳接球的要領(lǐng)；所有人能夠在距離3-5米的移動(dòng)中完成2人行進(jìn)間傳球（允許走步）。C類目標(biāo)：意識到傳球在籃球比賽中的重要性；意識到小組或團(tuán)隊(duì)合作的高效性。

5、教材 內(nèi)容 基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球 教 學(xué) 目 標(biāo) 教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

6、繞籃球場慢跑 （2）行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。組織成一路縱隊(duì)隊(duì)形，前后間隔左右。 （3）熟悉球性練習(xí)。 要求 精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。