足球基本功教學(xué)視頻全套中文

雙腳腳背顛球：就像給小球一個(gè)溫柔的擁抱，雙腳向前上方擺動(dòng)，用腳背輕輕擊球的下部，記得踝關(guān)節(jié)要固定哦?？梢越惶鎿羟颍部梢砸恢荒_支撐，另一只腳連續(xù)玩。要用力均勻，讓小球始終圍著你轉(zhuǎn)。雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，像打招呼一樣，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動(dòng)，和小球來個(gè)親密接觸，擊打下部。

足球基本功是提升技術(shù)水平的核心，主要包括以下方面： 顛球作用：熟悉球性，增強(qiáng)對(duì)球的觸感與控制力，是初學(xué)者接觸正規(guī)訓(xùn)練的基礎(chǔ)項(xiàng)目。技術(shù)要點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)放松，膝蓋微屈，踝關(guān)節(jié)緊繃以穩(wěn)定發(fā)力。小碎步移動(dòng)調(diào)整重心，避免腳下“站死”。腳尖保持水平，避免前勾或后翹導(dǎo)致球失控。

腳底踩球：交替地用腳底踩球，盡量保持球在原地。腳底拉球：交替地用腳底水平地把球拉到另一只腳上，盡量把球保持在水平線上，并平穩(wěn)地移動(dòng)。腳背踢球：用腳背踢球的中央部位，使球向前滾動(dòng)。腳內(nèi)側(cè)踢球：用腳內(nèi)側(cè)踢球的側(cè)后方，使球側(cè)向滾動(dòng)。腳外側(cè)踢球：用腳外側(cè)踢球的側(cè)前方，使球側(cè)向滾動(dòng)。

腳底踩球：通過交替使用腳底踩壓球，目標(biāo)是保持球在原地不滾動(dòng)。 腳底拉球：通過交替使用腳底，水平地將球拉至另一只腳，保持球在水平線上平穩(wěn)移動(dòng)。 腳背踢球：使用腳背對(duì)球中央部位進(jìn)行踢擊，使球向前滾動(dòng)并保持一定的方向。

足球的基本功運(yùn)球技巧主要包括以下幾種：腳背正面運(yùn)球：動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，步幅稍小，手臂屈肘自然擺動(dòng)。膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖向下。在邁步前伸著地前，用腳背正面推拔球前進(jìn)。

足球射門的基本教學(xué)如下：身體姿勢(shì)：前傾身體：射門時(shí)，身體要前傾，將胸部置于球上，這樣有助于確保射出的球在橫梁以內(nèi)，避免身體后仰導(dǎo)致的空射或球飛離目標(biāo)。腿部動(dòng)作：大腿帶動(dòng)小腿：射門時(shí)，大腿先帶動(dòng)小腿，然后小腿加速擺動(dòng)。

對(duì)于青訓(xùn)的一些理解

青訓(xùn)的核心應(yīng)聚焦于提升球員個(gè)人基本功，尤其是“人球合一”能力，同時(shí)兼顧體能、速度、身體素質(zhì)及基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)的全面培養(yǎng)，但需避免過度依賴固定套路而忽視個(gè)體能力差異。

基礎(chǔ)技能訓(xùn)練：足球青訓(xùn)的基礎(chǔ)是教授球員傳球、射門、控球、接球等基本技能。教練會(huì)細(xì)致指導(dǎo)每個(gè)技術(shù)動(dòng)作，并通過反復(fù)練習(xí)確保球員掌握技能。 戰(zhàn)術(shù)理念培養(yǎng)：球員需在青訓(xùn)階段學(xué)習(xí)并理解比賽戰(zhàn)術(shù)，如進(jìn)攻與防守策略、位置與空間認(rèn)識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等。教練通過多種方式培養(yǎng)球員的正確戰(zhàn)術(shù)思維。

足球青訓(xùn)的內(nèi)容主要包括以下幾點(diǎn)：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練：這是足球青訓(xùn)的首要內(nèi)容，包括傳球、射門、控球、接球等基本技能。教練會(huì)針對(duì)每個(gè)技能進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，確保球員掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，并通過反復(fù)訓(xùn)練達(dá)到熟練程度。

關(guān)于國(guó)足3:2贏越南

國(guó)足3：2戰(zhàn)勝越南這場(chǎng)比賽，中國(guó)隊(duì)贏得較為勉強(qiáng)，越南隊(duì)雖敗猶榮，雙方表現(xiàn)各有特點(diǎn)。具體如下：中國(guó)隊(duì)表現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用：中國(guó)隊(duì)利用身體優(yōu)勢(shì)，采取進(jìn)攻起高球、防守卡身位的簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)針對(duì)越南球員身材又瘦又小的特點(diǎn)，試圖通過高空球和身體對(duì)抗來占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

國(guó)足在12強(qiáng)賽中32絕殺越南，收獲首勝，關(guān)鍵信息如下：比賽過程跌宕起伏：國(guó)足在下半場(chǎng)由張玉寧和武磊先后進(jìn)球，一度2比0領(lǐng)先越南隊(duì)。但隨后越南隊(duì)連追兩球，將比分扳平至2比2，給國(guó)足帶來了巨大的壓力。

因?yàn)檫@次國(guó)足跟越南的比賽實(shí)際上是越南出現(xiàn)了失誤，國(guó)足才贏的，所以說是險(xiǎn)勝，同時(shí)也警告國(guó)足一定要提高實(shí)力。因?yàn)槲覈?guó)在足球方面的發(fā)展是很有壓力的，有可能會(huì)占據(jù)倒數(shù)的位置，所以這樣的勝利對(duì)國(guó)足來說是一種警惕。因?yàn)閲?guó)足的實(shí)力確實(shí)不厲害，通過這場(chǎng)比賽可以看到越南隊(duì)和國(guó)足隊(duì)的實(shí)力差不多。

國(guó)足3：2絕殺越南，斬獲12強(qiáng)賽首勝，中國(guó)男足的整體實(shí)力很一般，越南隊(duì)實(shí)力本身就不是很強(qiáng)，而且越南隊(duì)還有三名主力受傷，國(guó)足補(bǔ)時(shí)階段才艱難地拿下比賽，球員的整體發(fā)揮也非常一般，這場(chǎng)比賽并沒有因?yàn)閯倮妥屒蛎愿械椒浅ｉ_心，對(duì)于國(guó)足的未來，大家預(yù)期還是不要太高。

武磊關(guān)鍵絕殺助國(guó)足3-2戰(zhàn)勝越南 在國(guó)足與越南的12強(qiáng)賽生死戰(zhàn)中，雖然過程曲折，但國(guó)足最終以3-2戰(zhàn)勝越南，有驚無險(xiǎn)地全取三分。在這場(chǎng)比賽中，武磊的表現(xiàn)尤為出色，他在絕境中挺身而出，用兩粒進(jìn)球幫助國(guó)足鎖定了勝局，尤其是第95分鐘的絕殺，更是讓無數(shù)球迷為之沸騰。

國(guó)足世界杯套路有哪些

1、公安部刑偵局指出，隨著世界杯的來臨，各種打著售賣世界杯周邊旗號(hào)的網(wǎng)店增多。這些網(wǎng)店要么用盜版冒充正品，騙取高額的收購(gòu)款；要么要求買家先轉(zhuǎn)賬付款再發(fā)貨，實(shí)際卻不發(fā)貨，而是拉黑買家。因此，建議公眾選購(gòu)世界杯紀(jì)念品時(shí)，要向授權(quán)的指定商家采購(gòu)。如果遇到要求預(yù)先支付“運(yùn)費(fèi)”“定金”“手續(xù)費(fèi)”的情況，詐騙可能性極大。

2、樓主說的是1982年第12屆世界杯預(yù)選賽，中國(guó)隊(duì)主教練蘇永舜奉行“兩翼齊飛，中路包抄”的進(jìn)攻套路，這套戰(zhàn)術(shù)在當(dāng)時(shí)的亞洲足壇獨(dú)樹一幟，隊(duì)中擁有容志行，古廣明等一批技術(shù)型球員。中國(guó)與沙特阿拉伯、科威特、新西蘭進(jìn)行主客場(chǎng)比賽，前兩名出線。

3、很早以前，范志毅范大將軍就已經(jīng)說過，國(guó)足再輸下去就要輸越南了，果不其然，國(guó)足在今年開年的時(shí)候竟然以1：3的好成績(jī)輸給了越南，這簡(jiǎn)直就是破天荒的歷史記錄，然而這卻是國(guó)足爛到極致的記錄。

4、在2026年美加墨世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽36強(qiáng)賽C組最后一輪的較量中，中國(guó)男足客場(chǎng)0-1不敵韓國(guó)隊(duì)。盡管比賽結(jié)果令人遺憾，但國(guó)足的晉級(jí)之路并未因此徹底斷絕，仍保留著進(jìn)軍18強(qiáng)賽的可能性。以下是對(duì)國(guó)足當(dāng)前晉級(jí)形勢(shì)的深入分析：比賽回顧與反思 在這場(chǎng)比賽中，國(guó)足展現(xiàn)出了頑強(qiáng)的斗志和出色的防守能力。

5、國(guó)足1比0小勝香港隊(duì)。這場(chǎng)球踢得挺膠著的，國(guó)足雖然控球率占優(yōu)但進(jìn)攻效率一般，唯一進(jìn)球是下半場(chǎng)第68分鐘由武磊接張琳芃傳中頭球破門。香港隊(duì)防守組織得不錯(cuò)，反擊也有幾次威脅，不過臨門一腳差點(diǎn)意思。這場(chǎng)比賽是2026世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)36強(qiáng)賽的最后一輪，雖然已經(jīng)提前出線，但國(guó)足還是派出了主力陣容。

國(guó)足和香港比賽結(jié)果

年7月國(guó)足對(duì)陣中國(guó)香港隊(duì)的比賽結(jié)果是2：1，國(guó)足險(xiǎn)勝。這場(chǎng)比賽是世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)的小組賽，雖然贏了但過程挺揪心。 比賽關(guān)鍵點(diǎn)：國(guó)足上半場(chǎng)靠武磊頭球破門領(lǐng)先，下半場(chǎng)香港隊(duì)利用角球扳平，最后10分鐘張玉寧禁區(qū)外遠(yuǎn)射絕殺?，F(xiàn)場(chǎng)球迷差點(diǎn)心臟受不了，香港隊(duì)防守反擊打得很有章法。

國(guó)足1比0小勝香港隊(duì)。這場(chǎng)球踢得挺膠著的，國(guó)足雖然控球率占優(yōu)但進(jìn)攻效率一般，唯一進(jìn)球是下半場(chǎng)第68分鐘由武磊接張琳芃傳中頭球破門。香港隊(duì)防守組織得不錯(cuò)，反擊也有幾次威脅，不過臨門一腳差點(diǎn)意思。這場(chǎng)比賽是2026世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)36強(qiáng)賽的最后一輪，雖然已經(jīng)提前出線，但國(guó)足還是派出了主力陣容。

國(guó)足1-0小勝香港隊(duì)。這場(chǎng)友誼賽踢得比較沉悶，國(guó)足靠張玉寧第78分鐘的頭球破門拿下勝利。說實(shí)話兩隊(duì)實(shí)力差距不大，國(guó)足雖然贏了但場(chǎng)面并不好看，中場(chǎng)組織還是老問題，傳球失誤太多。香港隊(duì)防守很頑強(qiáng)，反擊也有幾次威脅?，F(xiàn)在國(guó)足排名世界第88，香港第149，這個(gè)結(jié)果也算正常發(fā)揮吧。

國(guó)足和香港隊(duì)的比賽結(jié)果：2025年7月的最新一場(chǎng)友誼賽中，國(guó)足2比1戰(zhàn)勝香港隊(duì)。這場(chǎng)比賽中，國(guó)足在上半場(chǎng)由武磊和張玉寧各進(jìn)一球，香港隊(duì)在下半場(chǎng)扳回一城，但最終未能追平比分。 比賽背景：這場(chǎng)比賽是國(guó)足備戰(zhàn)2026年世界杯預(yù)選賽的熱身賽之一，旨在磨合陣容和考察新人。

國(guó)足1-0小勝香港隊(duì)，武磊打進(jìn)全場(chǎng)唯一進(jìn)球。這場(chǎng)比賽踢得挺膠著的，雖然國(guó)足控球率占優(yōu)，但香港隊(duì)防守很頑強(qiáng)。第78分鐘武磊接張琳芃傳中頭球破門，算是打破僵局。說實(shí)話香港隊(duì)反擊挺有威脅的，顏駿凌還撲出個(gè)單刀?，F(xiàn)在國(guó)足在世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)小組賽排名第二，出線形勢(shì)還不錯(cuò)。

國(guó)足帶薪集訓(xùn),一天1000塊,“老套路”變相漲工資合理嗎?

1、當(dāng)然，也有的人覺得變相漲工資是合情合理的，畢竟國(guó)足出去集訓(xùn)也挺辛苦的。說這種話的人大概也是從反面去理解國(guó)足的一些表現(xiàn)，如果國(guó)足沒有這么好的表現(xiàn)，估計(jì)國(guó)足也不需要帶隊(duì)出去集訓(xùn)，這時(shí)候也不會(huì)享受一天1000塊補(bǔ)貼的快樂。言歸正傳，變相漲工資也是國(guó)足高層的集體決定，我們討論也只能恨得牙癢癢而已。