打籃球手腕扭傷怎么辦

1、停止運(yùn)動(dòng) 在打籃球時(shí)出現(xiàn)手腕扭傷的情況，要立即停止運(yùn)動(dòng)，盡可能的使手腕處于比較舒服的姿勢。不要再繼續(xù)使用受傷的手去用力，以免造成第二次傷害。2 檢查傷勢 停止運(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)檢查手腕扭傷的傷勢，檢查是否有傷口，疼痛部位在哪里。

2、骨折、骨裂、韌帶撕裂、韌帶扭傷、關(guān)節(jié)囊水腫等情況 根據(jù)當(dāng)時(shí)的具體情況可作大致的判斷，如前面回答者一樣，應(yīng)急做法首先是冷敷，有冰或是冰凍的飲料等都可以，自來水也行，為的就是減少內(nèi)出血。再做后期處理。

3、停止手腕運(yùn)動(dòng)手腕扭傷多是在運(yùn)動(dòng)過程中或是摔倒時(shí)手撐地面造成的，此時(shí)要及時(shí)停止手腕運(yùn)動(dòng)，保持手腕在盡可能舒服的姿勢，避免造成患處二次傷害。及時(shí)冷敷手腕扭傷時(shí)，扭傷部位的毛細(xì)血管會(huì)破裂出血，手腕就會(huì)腫脹。

4、每次擦拭按摩15-20分鐘，每天2-3次，軟組織損傷視損傷程度一般恢復(fù)起來時(shí)間比較長，如果不是輕微的損傷一般都要2周以上，期間不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在血腫消失后做些功能鍛煉恢復(fù)，并且治愈后要注意避免同部位短期內(nèi)再次損傷。

5、生活中很容易出現(xiàn)手腕扭傷的情況，尤其是對(duì)于喜歡打籃球的人來說，手腕扭傷的幾率會(huì)更大。手腕扭傷如果程度不是特別嚴(yán)重，只需要進(jìn)行冷敷，就可以得到很好的緩解。平時(shí)多注意休息，一般情況下一個(gè)月左右就可以。

6、打籃球扭傷手腕產(chǎn)生疼痛后24小時(shí)內(nèi)，不能按摩受傷部位，等24小時(shí)或48小時(shí)后，可以輕柔按摩傷處。如果自己不會(huì)按的話，最好是找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行，不要盲目的進(jìn)行按摩，避免加重手腕腫痛的情況。貼膏藥 手腕扭傷了可以在腫痛部位貼具有緩解疼痛、活血化瘀的膏藥。

打籃球手指關(guān)節(jié)挫傷怎么辦

冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患處，也可選用冰塊、冷飲等物體，用毛巾包裹后敷于患處。

立刻停止運(yùn)動(dòng)，避免韌帶再受到傷害，24h之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，減輕損傷所帶來的微小出血，避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步的腫脹。24h后可以用溫?zé)崴蓦p手15min，持續(xù)一星期，這樣有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，能夠促進(jìn)指間關(guān)節(jié)和韌帶的修復(fù)。外用一些膏藥或者乳膠劑，能夠減輕局部的炎癥反應(yīng)，減輕疼痛。

處理措施：休息與制動(dòng)：手指出現(xiàn)挫傷后，應(yīng)立即停止打籃球，將手指制動(dòng)并抬高，以利于腫脹的消除。冰敷：在沒有外傷的情況下，24小時(shí)之內(nèi)可以選擇冰敷。冰敷能使局部的毛細(xì)血管停止出血，從而減輕血腫的癥狀。藥物治療：可以外用云南白藥噴霧或者貼活血化瘀、止痛類的膏藥來緩解疼痛和腫脹。

冷敷：對(duì)于軟組織損傷，早期可采用冷敷方法，有助于減輕腫脹和疼痛。限制活動(dòng)：在損傷初期，應(yīng)限制受傷手指的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷?？偨Y(jié)：打籃球手指關(guān)節(jié)挫傷后，首要任務(wù)是評(píng)估損傷情況，排除骨折、關(guān)節(jié)脫位和韌帶斷裂等嚴(yán)重問題。對(duì)于軟組織損傷，可通過冷敷和限制活動(dòng)來促進(jìn)恢復(fù)。

打籃球手指關(guān)節(jié)挫傷，可以采取以下處理措施：制動(dòng)休息：避免繼續(xù)觸碰籃球：此時(shí)應(yīng)停止一切可能加重?fù)p傷的活動(dòng)。避免揉搓或拽拉手指：這些行為可能會(huì)加重指間關(guān)節(jié)的損傷。冷敷：使用冰塊冷敷：盡早對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。

打籃球傷到手腕,我該怎么辦?

1、打籃球手撐地受傷后，為了盡快恢復(fù)手腕，可以采取以下措施，并結(jié)合適當(dāng)?shù)乃幐嗷蛩幘七M(jìn)行治療：初步處理 休息：首先，受傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)一步加重傷勢。 冷敷：在受傷后的2448小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷敷包進(jìn)行冷敷，每次1520分鐘，每23小時(shí)一次，有助于減輕腫脹和疼痛。

2、醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如X光或MRI，以確定是否有骨折或韌帶損傷等嚴(yán)重問題?？偨Y(jié)：手腕摔傷后，應(yīng)首先進(jìn)行冷敷以減輕腫脹和疼痛，隨后在48小時(shí)后熱敷以促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，使用外用藥物和充分休息也是必要的。在徹底恢復(fù)前，避免繼續(xù)打球以免加重病情。如癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、打籃球手腕撐地受傷后，恢復(fù)的方法主要包括以下幾點(diǎn)：初步處理：冷敷：如果有繼續(xù)腫脹的情況，應(yīng)立即找冰塊冷敷并加壓包扎。在冬天，冷敷半小時(shí)足夠。制動(dòng)：使用護(hù)腕護(hù)肘保護(hù)受傷的手腕，暫時(shí)避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，特別是上述關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

打籃球手指戳傷怎么辦

1、打籃球時(shí)手指經(jīng)常戳傷，可以采取以下措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)和預(yù)防：處理措施：休息與制動(dòng)：手指出現(xiàn)挫傷后，應(yīng)立即停止打籃球，將手指制動(dòng)并抬高，以利于腫脹的消除。冰敷：在沒有外傷的情況下，24小時(shí)之內(nèi)可以選擇冰敷。冰敷能使局部的毛細(xì)血管停止出血，從而減輕血腫的癥狀。

2、立即停止打球打籃球時(shí)，如果手指頭戳腫，首先要做的就是立即停止運(yùn)動(dòng)，避免繼續(xù)活動(dòng)加重傷勢。 冷敷處理如果手指腫脹不太嚴(yán)重，且時(shí)間未超過48小時(shí)，應(yīng)立即用冰或冷水進(jìn)行冷敷。冷敷可以有效縮小血管，減少局部充血和腫脹，同時(shí)能緩解疼痛。切記不要使用活血化瘀的藥物，以免加重血管受損。

3、打籃球手指戳傷后的處理辦法如下：輕微挫傷處理：局部固定：對(duì)于比較輕微的手指挫傷，應(yīng)做局部的適當(dāng)固定，固定時(shí)間大約一周左右。冷敷與熱敷：48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行局部的冷敷，以減輕腫脹和疼痛；48小時(shí)之后改為熱敷，以及微波理療，促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療：可使用活血化瘀藥物輔助治療。

4、打籃球手指頭戳腫了的處理方法如下：及時(shí)冷敷：如果手指腫脹不嚴(yán)重，且時(shí)間在48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)立即用冰或冷水進(jìn)行冷敷。冷敷可以縮小血管，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。此時(shí)避免使用活血化瘀的藥物，以免加重血管受損。適時(shí)熱敷：處理得當(dāng)?shù)脑挘?4小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷。

5、打籃球時(shí)手指戳傷腫了的處理方法如下：冷敷治療：在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)進(jìn)行冷敷治療。使用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手指上，每次敷1520分鐘，每隔23小時(shí)敷一次，以防止腫脹加重。熱敷治療：如果受傷已經(jīng)超過24小時(shí)，可以嘗試熱敷治療。使用熱毛巾或熱水袋外敷受傷的手指，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

打籃球手指挫傷了怎么辦?

1、打籃球時(shí)手指關(guān)節(jié)挫傷，處理方法如下： 立即冷敷： 在受傷的即刻進(jìn)行手指關(guān)節(jié)位置的冷敷，也可以用自來水沖洗大約510分鐘。冷敷有助于減輕局部損傷的血管出血，因?yàn)槔浞髸r(shí)血管會(huì)收縮，從而減少出血，避免手指關(guān)節(jié)腫脹。 手指關(guān)節(jié)制動(dòng)： 有條件的話，可以進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的制動(dòng)。

2、冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患處，也可選用冰塊、冷飲等物體，用毛巾包裹后敷于患處。

3、打籃球手指頭戳腫了的處理方法如下：及時(shí)冷敷：如果手指腫脹不嚴(yán)重，且時(shí)間在48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)立即用冰或冷水進(jìn)行冷敷。冷敷可以縮小血管，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。此時(shí)避免使用活血化瘀的藥物，以免加重血管受損。適時(shí)熱敷：處理得當(dāng)?shù)脑挘?4小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷。

昨晚打籃球摔倒手撐地造成手腕骨折,昨晚用板固定包扎了,今天起床到現(xiàn)在...

1、不疼才不正常，手腕是個(gè)很靈活也很脆弱的關(guān)節(jié)，既要做好固定又要防止廢用性肌肉萎縮，疼痛經(jīng)過治療會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，注意營養(yǎng)等。祝早日康復(fù)！我當(dāng)時(shí)斷的時(shí)候，晚上疼得睡不著，胳膊特別的脹，還會(huì)陣陣的疼……你這應(yīng)該正常，不過還是小心點(diǎn)，別劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、打籃球手腕撐地受傷后，恢復(fù)的方法主要包括以下幾點(diǎn)：初步處理：冷敷：如果有繼續(xù)腫脹的情況，應(yīng)立即找冰塊冷敷并加壓包扎。在冬天，冷敷半小時(shí)足夠。制動(dòng)：使用護(hù)腕護(hù)肘保護(hù)受傷的手腕，暫時(shí)避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，特別是上述關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

3、病情分析： 倒地時(shí)手腕撐住身體，容易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)處骨折，如果有骨折可以有畸形，腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加重以致不敢活動(dòng)，可以有手指感覺或者活動(dòng)障礙。

4、第如果單純的軟組織損傷，恢復(fù)都比較快，可以在受傷的早期進(jìn)行冰敷或者冷敷，對(duì)腕部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，大概2-3周以后疼痛的癥狀就會(huì)明顯地緩解。

5、患者摔倒在地，手撐地后導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)第一時(shí)間給予冰敷，之后立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，拍攝腕關(guān)節(jié)X光片，排除橈骨遠(yuǎn)端、尺骨遠(yuǎn)端及腕骨骨折等可能。摔倒時(shí)手撐地，最容易受傷的是橈骨遠(yuǎn)端，稱為橈骨遠(yuǎn)端Colles骨折或Smith骨折。

6、手腕關(guān)節(jié)在摔倒時(shí)支撐地面導(dǎo)致的疼痛，是否會(huì)自愈取決于傷害的程度。輕微的軟組織損傷通常在2-3周內(nèi)疼痛明顯減輕。然而，若是骨折，恢復(fù)期可能需3至6個(gè)月。在損傷初期，應(yīng)進(jìn)行冰敷以減輕腫脹，48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若手腕出現(xiàn)畸形或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排除骨折，并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。