喬丹籃球教學(xué)完整版

標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)：?jiǎn)痰さ耐痘@姿勢(shì)非常標(biāo)準(zhǔn)，身體挺直，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎以保持平衡。投籃時(shí)，雙手持球于投籃手的一側(cè)，手指分開持球，掌心空出。發(fā)力技巧：?jiǎn)痰ね痘@時(shí)，力量主要來源于腿部和腰部的發(fā)力，通過跳投的方式將力量傳遞到手臂和手腕，最終作用于籃球上。他的投籃動(dòng)作連貫、流暢，力量分配合理。

后仰跳投是一種在籃球比賽中常用的投籃技巧，特別是在面對(duì)高大防守者時(shí)，它能有效地避開對(duì)方的封蓋，提高投籃命中率。以下是通過分析喬丹的后仰跳投，總結(jié)出的教學(xué)要點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)備 持球姿勢(shì)：雙手持球，置于投籃手的一側(cè)，球應(yīng)靠近身體，以便保護(hù)球不被搶斷。

步驟一：準(zhǔn)備動(dòng)作 在喬丹投籃之前，他總是會(huì)先做好準(zhǔn)備動(dòng)作。他的身體會(huì)保持平衡，雙腳分開與肩同寬，身體微微向前傾斜。他的手臂會(huì)自然放松，手掌放在籃球上方。這個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作的目的是為了讓喬丹的身體和手臂都處于最佳狀態(tài)，能夠更好地投籃。步驟二：起跳動(dòng)作 接下來，喬丹會(huì)做起跳動(dòng)作。

那么此時(shí)他如果自己攻只有兩個(gè)選擇，要么通過身體對(duì)抗強(qiáng)行上籃，這就和你沒什么關(guān)系了；要么急停跳投，由于你已經(jīng)被過，是在他側(cè)后方，他一后仰，正好把籃球送到你面前，這時(shí)是你蓋帽的好機(jī)會(huì)。投籃是不可能跳得比摸高更高的，時(shí)機(jī)把握好，一定能蓋到。

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1、一個(gè)是張衛(wèi)平的《籃球教學(xué)》上“酷6”搜索一下就有，從“籃球教學(xué)1”開始看，那家伙雖然嘴巴賤，羅嗦了些，但是看了這個(gè)視屏基本上你就會(huì)打球的了。還有如果你要是想打的比較好的話在去收集相應(yīng)的那些明星的教程。

2、籃球基礎(chǔ)：此項(xiàng)目建議由具備一定籃球基礎(chǔ)的人來操作。籃球基礎(chǔ)不僅包括技術(shù)動(dòng)作，還包括對(duì)籃球規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)等的了解。這樣，在教學(xué)時(shí)才能更加專業(yè)、準(zhǔn)確。學(xué)習(xí)與提升：如果自身籃球基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，可以通過觀看比賽、參加訓(xùn)練班等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)和提升。同時(shí)，也可以向其他籃球高手請(qǐng)教，不斷積累經(jīng)驗(yàn)。

3、看你喜歡打比賽還是街球了。比賽你就多看看nba，人家的跑位什么的。平時(shí)多練練折返跑，原地一條腿蹲下一條腿跪著然后拍球練球性，然后多練練投籃，另外多健身。還有根據(jù)身高技術(shù)不同打不同位置也是有講究的。最好跟著學(xué)校校隊(duì)多看多練。

4、作為一個(gè)初學(xué)者，如果想自學(xué)籃球，最基本的是對(duì)籃球有一定的興趣愛好。之后才能更好地學(xué)習(xí)籃球。

5、最近剛發(fā)現(xiàn)的一個(gè)專門講解籃球技術(shù)的網(wǎng)站——五虎籃球網(wǎng)（wohoops），個(gè)人感覺是相當(dāng)不錯(cuò)的，應(yīng)該對(duì)喜歡籃球的朋友有所幫助哦！而且有更多的籃球規(guī)則講解。 還有很多的高清技術(shù)視頻。

打籃球的過程作文

打籃球的過程作文一 我的爸爸是個(gè)籃球迷，每當(dāng)電視上播放籃球賽，他總是全神貫注地觀看。受他的影響，我也對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。我最敬佩的籃球運(yùn)動(dòng)員是美國(guó)的邁克爾·喬丹，他在場(chǎng)上的出色表現(xiàn)讓我著迷。于是，我決定向爸爸學(xué)習(xí)打籃球。一天，我和爸爸來到籃球場(chǎng)。爸爸首先教我如何拍球。起初，我拍了幾下球就掉了，我趕緊去撿。

打籃球的過程作文一 爸爸是個(gè)球迷，每次一打開電視就看球賽，久而久之，我也迷上了球賽。我看到美國(guó)選手麥而喬丹打籃球打得非常精彩，于是我對(duì)爸爸說：爸爸，您教我打籃球吧！來到體育場(chǎng)，爸爸先叫我拍球。我剛拍了幾下，球就跑了，我趕緊去撿球。

籃球場(chǎng)上，熱血沸騰，汗水飛濺。一群少年正在這片場(chǎng)地上揮灑著他們的青春和激情。陽(yáng)光透過籃球架的縫隙灑下，形成斑駁的光影，與球場(chǎng)上快速移動(dòng)的身影交織成一幅動(dòng)人的畫面。比賽剛剛開始，只見控球后衛(wèi)靈活地運(yùn)球突破對(duì)手的防線，他的目光犀利如鷹，緊盯著籃筐，每一步都顯得那么自信和堅(jiān)定。

我開始每天在家里練習(xí)一個(gè)小時(shí)。隨著時(shí)間的推移，我的技能日益提高，有時(shí)甚至能連續(xù)拍三次球。打籃球不僅讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，還讓我在家里能幫媽媽做些重活，她總是自豪地向鄰居炫耀：“我的兒子現(xiàn)在成了我的好幫手?！睂W(xué)會(huì)打籃球讓我明白，無論學(xué)習(xí)什么技能，都需要付出努力和汗水。

籃球激勵(lì)的唯美句子

籃球比賽就像人生的舞臺(tái)，我們用每一個(gè)精彩的投籃向世界展示自己。1籃球場(chǎng)上的隊(duì)員們，不懼艱辛，只為奪取勝利的光芒，閃耀球場(chǎng)。1籃球匯集了我們的熱血與夢(mèng)想，讓我們成為拼搏者、勇者、傳奇！1籃球場(chǎng)是我們放飛青春的舞臺(tái)，每一次飛揚(yáng)的轉(zhuǎn)身都是我們對(duì)自由的追求。

我不關(guān)心錢，我只在乎籃球！——喬丹 喬丹的這句話展現(xiàn)了他對(duì)籃球的熱愛和執(zhí)著，是激勵(lì)球員保持純粹籃球夢(mèng)想的佳句。我把每一場(chǎng)比賽都當(dāng)作我最后的一場(chǎng)比賽來打。這句話強(qiáng)調(diào)了比賽的重要性和珍惜當(dāng)下，激勵(lì)球員全力以赴，不留遺憾。

你永遠(yuǎn)不要低估一顆冠軍的心?！獪焚Z諾維奇 第二名就意味著你是頭號(hào)輸家！ 我不關(guān)心錢，我不在乎，哪怕我只是得到了很少的錢，我只想說在很長(zhǎng)的歲月里，我盡力打了籃球，因?yàn)槲覠釔刍@球！喬丹 我把每一場(chǎng)比賽都當(dāng)作我最后的一場(chǎng)比賽來打。

手握幸福的籃球，把快樂傳遞，把成功洗禮，再來一個(gè)三步上籃，贏得人生的大滿貫。熱情，在對(duì)抗中釋放；激情，在跑動(dòng)中點(diǎn)燃；斗志，在賽場(chǎng)中延展；活力，在身體里激蕩；團(tuán)隊(duì)，在配合中默契；精彩，在籃筐上跳躍；籃球，在賽場(chǎng)內(nèi)往返；吶喊，在賽場(chǎng)中回旋。

在拼搶中展現(xiàn)努力，用籃板見證執(zhí)著；汗水澆灌勝利之花，勤奮鋪設(shè)成功之路。今日，國(guó)際籃球日，讓我們?cè)谇驁?chǎng)上揮灑汗水，享受籃球帶來的樂趣，用拼搏精神點(diǎn)燃生活激情。攜手征服球場(chǎng)，明日共赴夢(mèng)想之旅。