国产精品一级香蕉一区,国产刺激视频,精品欧美成人高清视频在线观看,91免费精品视频,九九久久精品这里久久网,九九久久99,www.99精品

4對(duì)4籃球規(guī)則(4對(duì)4籃球規(guī)則詳解圖解)

2025-09-13 128閱讀

籃球4對(duì)4如何打配合?

四個(gè)人的位置最好是一小前兩中峰一后衛(wèi),或者雙后衛(wèi)一前峰一中鋒,配合太多了,一時(shí)也說不完,最簡單有效的配合就是擋拆,擋拆也分很多種,有前峰跟中鋒峰之間的擋拆,有后衛(wèi)跟中鋒之間的掩護(hù),有后衛(wèi)跟前峰之間的擋拆……擋拆最重要的不是擋是拆,擋也可以是一種假像我不見得就非把他擋住,做一個(gè)假運(yùn)作更容易得分。

一:控衛(wèi)好,那就為后衛(wèi)設(shè)計(jì)擋拆,一個(gè)有籃子的前鋒拉開持球,中鋒和另一個(gè)前鋒連續(xù)兩次為后衛(wèi)擋拆,中鋒不進(jìn)去,呆在中距離,后衛(wèi)突破,分球給剛剛持球的前鋒或者中鋒中投。

防守:建議打聯(lián)防,可以把大c放在內(nèi)線,讓他充當(dāng)中鋒,f和投手就在中鋒前面一米左右位置,作為第二道防線,外面就站著控衛(wèi)。打1—2—1戰(zhàn)術(shù)。位置情況可以按對(duì)手而定。面對(duì)外線投籃較強(qiáng)時(shí)可以適當(dāng)改動(dòng)。不過打聯(lián)防是最好的。進(jìn)攻:第一種打法:大c要在內(nèi)線卡位,控衛(wèi)負(fù)責(zé)把球傳給大c。最容易的打法。

本人高二,在學(xué)校喜歡打籃球,經(jīng)常是4對(duì)4,誰幫我設(shè)計(jì)一種防守戰(zhàn)術(shù)!(我們...

如果有比較強(qiáng)力的大中鋒,對(duì)方又有突破技術(shù)很好的人,可以考慮聯(lián)防,建議采用1-3聯(lián)防,即大個(gè)中鋒站在罰球線的圓環(huán)跳球區(qū)靠近籃板的部位,控制整個(gè)三秒?yún)^(qū),其他三個(gè)隊(duì)員分別站在三分線的頂端及罰球線的延長線部位,如果對(duì)方采取突破,則可先關(guān)門,迫使對(duì)方傳球,再迅速回防,若被突破,則大個(gè)隨時(shí)補(bǔ)防。

另一種練習(xí)方法是在禁區(qū)內(nèi),左右滑步(一般兩三步就夠了)到禁區(qū)左右邊線,俯身兩手碰觸禁區(qū)邊線,然后再滑到另一端,同樣動(dòng)作。 前一種能夠幫助你保持防守的正確姿勢,后一種能幫助你加強(qiáng)在斷球或干擾對(duì)方進(jìn)攻時(shí)的身體協(xié)調(diào)性。

戰(zhàn)術(shù)1:主打分衛(wèi)弧頂3分。大前鋒給分衛(wèi)底線擋拆,空位另一端45度控球突破,中鋒在強(qiáng)側(cè),控衛(wèi)分球給擋拆后跑位到弧頂分衛(wèi),嘗試三分投射,中鋒和大前準(zhǔn)備搶籃板。戰(zhàn)術(shù)2:主打大前鋒。

籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù):三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(Triangle offense)UCLA cut 是由一側(cè)的組成一個(gè)三角的三名隊(duì)員和另一側(cè)的“兩人游戲”所組成的。它不像那些固定的套路,在進(jìn)攻中充滿著自由的移動(dòng)。根據(jù)不同的防守,三角進(jìn)攻會(huì)有各種各樣的應(yīng)對(duì)方式,按照老溫特的話就是“read and react(解讀并反應(yīng))”。

4對(duì)4籃球規(guī)則(4對(duì)4籃球規(guī)則詳解圖解)

半場籃球4打4應(yīng)該怎么打?為什么一些人喜歡4打4?

1、四打四比五打五空間更大,每個(gè)人拿到球的比賽相對(duì)增加,這可能是喜歡的原因之一吧。四打四,個(gè)人能力強(qiáng)的要增加個(gè)人突破次數(shù)。當(dāng)然戰(zhàn)術(shù)自然必不可少,畢竟是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),如果掩護(hù),突分,策應(yīng),傳切,關(guān)門,包夾,擠過,繞過,換防,補(bǔ)防,協(xié)防等等都能熟練運(yùn)用的話,就會(huì)更加好玩。

2、半場4v4,我們經(jīng)常玩,感覺是有點(diǎn)擠。如果是人盯人的話,更擁擠了,不過現(xiàn)在一般都是這樣的。想要打得好一點(diǎn),那么你們之間必須要有1個(gè)速度型,1個(gè)突破好。在進(jìn)攻的時(shí)候,簡單的就是拉開,單打,必定有人包夾,在傳球。運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)的話,那就必須擋拆了,擋拆很簡單,重要的是拆。

3、第一,默契,也就是傳球的流暢性 在平時(shí)的打球中,不難發(fā)現(xiàn)很多人都喜歡拿著球不放,單打獨(dú)斗,興許能夠贏得比賽,也就是一直坐莊,但這種適合在另外三個(gè)成員確實(shí)不怎么會(huì)打,只把球交給你,而你恰恰又是單打能力很強(qiáng)的那類。

4、場地和人數(shù) 使用標(biāo)準(zhǔn)籃球場的半場,每隊(duì)4名球員上場,通常不設(shè)固定位置,強(qiáng)調(diào)靈活輪轉(zhuǎn)。比賽一般打21分制,先到21分者勝(需領(lǐng)先2分),或者限定時(shí)間(比如15分鐘)。 開球和球權(quán) 比賽開始通過罰球線投籃決定首攻權(quán),后續(xù)每次死球后由防守方在三分線外發(fā)球。

求好的4對(duì)4籃球戰(zhàn)術(shù)!

防守:建議打聯(lián)防,可以把大c放在內(nèi)線,讓他充當(dāng)中鋒,f和投手就在中鋒前面一米左右位置,作為第二道防線,外面就站著控衛(wèi)。打1—2—1戰(zhàn)術(shù)。位置情況可以按對(duì)手而定。面對(duì)外線投籃較強(qiáng)時(shí)可以適當(dāng)改動(dòng)。不過打聯(lián)防是最好的。進(jìn)攻:第一種打法:大c要在內(nèi)線卡位,控衛(wèi)負(fù)責(zé)把球傳給大c。最容易的打法。

PS:一般4對(duì)4都采取人盯人防守,聯(lián)防很少采用,主要是因?yàn)槁?lián)防對(duì)人的防守意識(shí)要求比較高,且在少一人的情況下,半場的空間很大,如果對(duì)方投籃好,或傳球快速,很容易漏人,聯(lián)防需要進(jìn)行很好的練習(xí)好才能使用。

半場4v4,我們經(jīng)常玩,感覺是有點(diǎn)擠。如果是人盯人的話,更擁擠了,不過現(xiàn)在一般都是這樣的。想要打得好一點(diǎn),那么你們之間必須要有1個(gè)速度型,1個(gè)突破好。在進(jìn)攻的時(shí)候,簡單的就是拉開,單打,必定有人包夾,在傳球。運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)的話,那就必須擋拆了,擋拆很簡單,重要的是拆。

文章版權(quán)聲明:除非注明,否則均為6686體育-五大聯(lián)賽足球視頻直播平臺(tái)6686直播原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載或復(fù)制請(qǐng)以超鏈接形式并注明出處。

目錄[+]

尤溪县| 永安市| 天台县| 大丰市| 兰溪市| 潼南县| 南开区| 大安市| 余庆县| 湟中县| 剑川县| 新乐市| 河池市| 安徽省| 宝应县| 碌曲县| 舟曲县| 镇康县| 大新县| 克山县| 蓝田县| 沾化县| 靖州| 万宁市| 河北区| 沂水县| 湄潭县| 凭祥市| 安西县| 宝应县| 郓城县| 铁力市| 建湖县| 大同市| 门头沟区| 宾阳县| 孝感市| 商丘市| 姜堰市| 牟定县| 阿克陶县|