如何正確姿勢投三分?

1、要投準(zhǔn)三分球，可從以下幾方面入手：穩(wěn)定姿勢：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，讓身體重心均勻分布在雙腳上。穩(wěn)定的姿勢能提供更好的平衡，對增加投籃準(zhǔn)確性至關(guān)重要。抬頭看籃筐：投籃時將目光集中在籃筐上，避免被對手防守等因素分散注意力。在日常訓(xùn)練中，可以專門練習(xí)目視籃筐的準(zhǔn)確性，以此提高投籃命中率。

2、第一：右腳稍在前，稍微側(cè)身，盡量下肢發(fā)力，減少挺腰，身體豎直，兩肩張開。

3、\x0d\x0a我覺得投籃時最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 無名指的用力要均勻.投籃要用手臂的肘部瞄準(zhǔn)籃筐，這樣首先不會投三不沾，手指撥球的力量要掌握好.你可以用手指撐地練習(xí)俯臥撐.一次8到10個，不要多.再加上勤于練習(xí)，可以獲得好的手感.行動中投籃要調(diào)整呼吸，保持與定點投籃時差不多。

4、在投三分時，正確的發(fā)力和姿勢至關(guān)重要。首先，前臂和后臂應(yīng)該盡量保持直角，確保手掌掌背與前臂也呈直角。這種穩(wěn)定的姿勢有助于保持投籃的準(zhǔn)確方向。接下來，左手輕輕扶住籃球，右手則托穩(wěn)籃球，確保球的穩(wěn)定性。投出籃球時，手臂需要伸直，手腕應(yīng)向下甩出，以確保足夠的力量。投籃時的細節(jié)決定成敗。

標(biāo)準(zhǔn)式投籃的姿式是什么樣的,怎樣才能練好

找到最適合自己的投籃姿勢：手臂向前伸直，手掌往后翻的角度要適宜，壓腕的最佳角度要大于等于90度。大臂的旋轉(zhuǎn)角度直接影響投籃力度，需找到適合自己的角度?？梢酝ㄟ^把球舉到最高，保持球垂直下落，手臂自然放下，盡量保持用力均勻，當(dāng)大臂與地面平行時停止，獲得標(biāo)準(zhǔn)的投籃起手式。

標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢就是右手投籃時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭部右側(cè)上方位置，目視球籃，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂約90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。

屈膝，下蹲做投籃準(zhǔn)備 2：膝蓋部分發(fā)力向上，就等于是站直。 3：做2的同時，好好感覺身體向上的力度，并同時間做抬大臂的動作。 抬大臂的目的，就是提高球出手后的拋物線！ 4：最后出手的時候，整個人應(yīng)該是直力的，并且手臂是上舉的，手肘也是直的向上。

身體中心投籃 身體中心投籃是傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢的一種，它強調(diào)投籃時雙腳對準(zhǔn)籃筐，右腳（對于右手投籃者）稍微靠前，形成穩(wěn)定的支撐。在這種姿勢下，投籃者通常會將籃球置于身體正中心前方，以身體中心為瞄準(zhǔn)點。食指作為主要的發(fā)力點，在投籃過程中起到關(guān)鍵作用，而輔助手則帶一點跟隨動作并稍微發(fā)力。

．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩(wěn)定性好，出手力量大，便于與傳球、突破相結(jié)合，多用于遠距離投籃。動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準(zhǔn)點。兩腳前后或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。

『雙手投籃』雙手胸前投籃是女性選手慣用投籃姿勢，這居于手臂力量不足、手指頭較短等因素所致。

神一般的三分球是怎樣煉成的

整個過程最快只需要大約0.3秒。換句話說，如果一個跳投出手時間處在NBA平均水平的球員與庫里同時投籃，那么當(dāng)他的球堪堪離手時，庫里的球已經(jīng)離地3米多了。這種緊湊連貫的處理球的方式，使得庫里成為聯(lián)盟出手最快的投手之一。投射角度 除了快速出手，庫里的三分球投射弧度也更高，投射角達到約50°。

庫里的三分球大多數(shù)都是運球出手，投籃姿勢是顛投。按理說這種姿勢比較容易被封蓋，但事實卻是他的出手速度極快，總能在對方封上來時將球投出，他的投籃有多準(zhǔn)？只要能看見籃筐的地方都在他的射程范圍之內(nèi)，眉毛一挑防守者就能飛起來。

保爾慌了手腳，急忙拉起釣竿。鉤上的蚯蚓打著轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，蹦出水面，帶起一朵水花。通過“微微一顫”、“點了一下”、“伸展出漣漪”等小細節(jié)動作描寫形象地刻畫出了保爾初見冬妮婭時所引起的內(nèi)心波動 蘇哈里科側(cè)過身子，朝維克托擠眉弄眼地說：這個姑娘像葡萄干一樣香甜，別有風(fēng)味。